Menyusui merupakan proses penting dalam perjalanan menyusui seorang ibu. Namun, tidak jarang ibu menyusui mengalami berbagai masalah yang dapat menghambat proses tersebut. Untuk membantu ibu menyusui mengatasi masalah yang mungkin timbul, berikut ini adalah 10 masalah umum yang sering dialami beserta cara mengatasinya.
1. Masalah Puting Terasa Sakit
Masalah puting yang terasa sakit adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh ibu menyusui. Ini bisa disebabkan oleh puting lecet, kering, atau bahkan retak.
Cara Mengatasinya: Gunakan krim atau losion pelembap khusus puting, pastikan teknik menyusui yang benar, dan hindari menggunakan bra yang terlalu ketat.
2. Produksi ASI yang Tidak Cukup
Kurangnya produksi ASI adalah masalah umum yang membuat ibu cemas tentang apakah bayi mereka mendapatkan cukup nutrisi.
Cara Mengatasinya: Tingkatkan produksi ASI dengan sering menyusui bayi, pastikan asupan cairan dan nutrisi yang cukup, serta istirahat yang cukup.
3. Engorgement (Payudara Bengkak)
Engorgement adalah kondisi di mana payudara terasa bengkak dan penuh karena produksi ASI yang berlebihan.
Cara Mengatasinya: Sering menyusui bayi untuk mengosongkan payudara, kompres hangat sebelum menyusui, dan hindari menggunakan pompa ASI terlalu sering.
4. Mastitis (Infeksi Payudara)
Mastitis adalah infeksi pada payudara yang sering terjadi pada ibu menyusui dan dapat menyebabkan demam dan nyeri pada payudara.
Cara Mengatasinya: Sering menyusui untuk mengosongkan payudara, istirahat yang cukup, minum banyak cairan, dan konsumsi antibiotik jika diperlukan.
5. Bayi Sulit Mengunci
Beberapa bayi mungkin mengalami kesulitan dalam mengunci puting saat menyusui, yang dapat menyebabkan frustrasi dan rasa sakit pada ibu.
Cara Mengatasinya: Bantu bayi untuk mengunci dengan lembut menekan kepalanya ke arah puting, cobalah berbagai posisi menyusui, dan cari bantuan dari konsultan laktasi jika diperlukan.
6. Nyeri Punggung dan Bahu
Posisi yang salah saat menyusui dapat menyebabkan nyeri pada punggung dan bahu.
Cara Mengatasinya: Pastikan posisi menyusui yang nyaman untuk ibu dan bayi, gunakan bantal penyangga jika diperlukan, dan cobalah berbagai posisi menyusui.
7. Bayi Sering Tersedak Saat Menyusui
Bayi sering tersedak saat menyusui bisa menjadi momok menakutkan bagi ibu menyusui.
Cara Mengatasinya: Pastikan bayi duduk dalam posisi yang tepat saat menyusui, pastikan bahwa puting ibu tidak terlalu banyak masuk ke mulut bayi, dan berikan waktu untuk bayi untuk bernapas selama proses menyusui.
8. Mastitis Rekuren
Mastitis yang kambuh secara teratur dapat menjadi masalah yang menantang bagi ibu menyusui.
Cara Mengatasinya: Pastikan payudara kosong setelah menyusui, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, hindari stres, dan berkonsultasilah dengan dokter atau konsultan laktasi.
9. Rasa Gatal pada Puting
Rasa gatal pada puting dapat menjadi sangat mengganggu dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk alergi atau infeksi jamur.
Cara Mengatasinya: Gunakan krim pelembap atau krim antijamur yang direkomendasikan oleh dokter, hindari menggunakan sabun atau deterjen yang keras, dan jaga kebersihan puting secara teratur.
10. Kesulitan Menyusui di Tempat Umum
Beberapa ibu menyusui mungkin merasa tidak nyaman atau malu menyusui di tempat umum.
Cara Mengatasinya: Gunakan penutup menyusui atau pakaian yang dapat memudahkan akses menyusui di tempat umum, cari tempat yang tenang dan nyaman untuk menyusui, dan ingatlah bahwa menyusui adalah hak alami dan penting bagi bayi.
Dengan menyadari masalah yang mungkin timbul selama menyusui dan mengetahui cara mengatasinya, ibu menyusui dapat mengatasi hambatan-hambatan tersebut dan melanjutkan perjalanan menyusui dengan percaya diri dan nyaman. Selamat menyusui!
